当前，人们对防晒的重视程度早已不可同日而语，做防晒，已经成为了人们的日常。要知道，皮肤的衰老除了身体内在机能衰退导致，最重要的衰老原因就是光老化，也就是紫外线照射。

紫外线中，UVA导致深度晒伤、晒老；UVB则导致表皮晒伤、晒黑。因此，紫外线除了让皮肤衰老，还是导致皮肤黑素颗粒大量生成的核心原因。显然，无论是防衰老，还是防晒黑，防晒都是必须要做的。

防晒产品又被分为物理防晒和化学防晒，物理防晒，包括人们穿的防晒衣、戴的防晒帽，这些防晒产品里有一些不溶解的物质，能够反射紫外线。化学防晒，也就是人们常用的防晒霜、防晒喷雾，这些化学物质能够吸收紫外线。

那么，究竟是物理防晒更好，还是化学防晒更好？实际上，从性能上来说，物理性防晒和化学性防晒各有优劣。其中，物理性防晒，必须要达到一定的厚度才有效果，可是太厚又会让皮肤负担太重无法呼吸。而化学性防晒则会在皮肤上发生一定量的化学反应，所以对皮肤的耐受力也是一种考验。

当然，在一众防晒产品中，防晒霜依然是使用度最高的防晒产品，防晒霜市场上，各厂商为了吸引消费者，往往也打出各种“黑科技”的噱头来。那么，什么样的防晒霜又是好的防晒霜？防晒，又究竟有何诀窍？

实际上，优质的防晒霜产品通常是两者相结合。天然植物如此，人工调配的防晒产品也是如此。一些生长在大量紫外线照射区域的植物，长期的进化过程使其具有天然的对抗紫外线特性，如荷荷巴油、芝麻油，都有相当于SPF3至SPF5的防晒作用。基于此，如果是短时间的户外活动，选择这些植物油来防晒将是更加安全且没有负担的选择。

但如果我们需要长时间的户外运动，则需要使用更高倍数的防晒产品，而高倍数产品无法做到纯天然，这就意味着，只要使用，防护的同时对皮肤也会是负担。因此，需要慎重选择。其中，选择高倍数防晒霜的重点是：看包装，上面要既显示SPF值（对抗UVB的能力），也显示PA值（对抗UVA的能力）。

皮肤的声音是需要倾听和感受的，说到底，防晒是一门关于科学和自然的学问，如何方式，合适与否、轻薄与否、过敏与否，只有我们自己的皮肤才知道。